TEKST: „Blue Monday the saddnes day on the year“ ili treći ponedeljak u januaru ili Krstovdan

Novine pišu da je prema „ teoriji ovo doba godine kada je hladno i ljudi se osećaju slomljeno i ispunjeni krivicom, jer obećanja koja“ su sebi dali u novogodišnjoj noći… itd. Onda da je to marketinški trik koji je „osmislio psiholog K.Amal“, te da je osmislio „formulu lošeg raspoloženja“. „DŽ. Harvi opisuje ovaj koncept kao potpuno besmislen“ itd. Barkli S. upozorava da ovakav način posmatranja može da devalvira ljudske patnje. Itd.

Tog istog dana je ove godine i Krstovdan, dan kada  pravoslavni vernici obično obeležavaju i poste. I sada se prisećm dana sv. Valentina- dana zaljubljenih koji je u pravoslavnom kalendaru dan sv. Trifuna- zaštitnika vinograda i vinogradara. Razmišljam da preferiramo drugačiju prošlost/ sadašnjom/ kulturološke miljokaze. Najzad, da li je to uopšte istina da je baš to „najdepresivniji“ dan i koji je prema gradaciji komparativni depresivni dan, na primer. Postoji i tzv. „Dark Friday“ za kupovine. Marketing  i favorizovanje potrošačkog mentaliteta, nekako nas usmeravaju i dalje ka spoljašnjosti, a onda ta unutrašnja potreba u nama ipak ostane nezadovoljena. Tako ljudi ostaju u automatskim ponašanjima i idejama koje im mediji nude a oni ih introjektuju (progutaju bez žvakanja) kao nekada kada su/smo bili maleni i nezaštičeni.

Nije za zanemarivanje da praznici evociraju uspomene i asociraju na određena postignuća kada sa sobom napravimo rekapitulaciju o ličnim postignućima. Postoji i činjenica da je januar nekako „najduži“ mesec jer se ljudi istroše u praznicima. Tada je malo teže kupovati u „terapeutske“ svrhe.

Lično smatram da je redovna psihoterapija pravi izbor/ preventiva/ mogućnost. Dodala bih “domaći” zadatak/ formirala bih novu naviku : kupiti A5 notes i svakog ponedeljka uveče upisati nešto na šta smo ponosni u vezi ličnog postignuća tog ponedeljka. Onda poslednjeg dana u mesecu uporediti sve ponedeljak- uspehe i izabrati onaj na koji smo najponosniji. Proslaviti sa sobom. Sebe u vezi tog uspeha častitimo jabukom, bananom, bodi majicom … šetnjom na keju … masažom … To je samo stroukiranje i na ovaj način pravimo svoju Banku ličnih pohvala. Ovo je važno da sebe posetimo na vlastitu vrednost ako/ kada se desi da poneki ponedeljak budemo u smanjenoj odgovrnosti za vlastite izbore.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

*